庆祝未遂迪巴拉庆祝，扎莱夫斯基紧随其后翻越广告牌不慎摔倒
直播吧6月5日讯 罗马本赛季意甲收官战，主场2-1击败斯佩齐亚。
在迪巴拉进球后，迪巴拉跨过广告牌庆祝，罗马小将扎莱夫斯基也紧随其后，不慎摔倒了。
赛后扎莱夫斯基也更新社媒@迪巴拉：谢谢
迪巴拉↓
扎莱夫斯基摔倒↓
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哈姆：期待建立一些特别的东西 最终目标——队史第18个总冠军！
直播吧5月24日讯 今天，湖人召开了赛季总结新闻发布会，主教练哈姆接受了记者采访。
谈到率领湖人第一个赛季打到西决，哈姆表示：“在这样一个充满挑战的开局之后，我们能够走得这么远，我感到很谦卑，但是我们一起创造了历史，我们还需要一个过程！”
“这是一个循序渐进的过程，我期待着与佩林卡和珍妮-巴斯一起努力，去建立一些特别的东西，并达到我们的最终目标——第18个总冠军。”哈姆说道。
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冯珊珊挥杆拿下LPGA第10场胜利 本赛季首冠
冯珊珊挥杆拿下LPGA第10场胜利 本赛季首冠
今晨，随着最后一洞的小鸟球入洞，“中国高球一姐”冯珊珊以总成绩低于标准杆29杆（65-64-67-63）夺得LPGA刺莓溪精英赛冠军。这是冯珊珊职业生涯LPGA第10场胜利，也是她本赛季首冠。
决赛轮冯珊珊开局平稳，连续两洞保帕后在3号洞收获全天第一只小鸟。紧接着，她从5号洞开始连抓4只小鸟，迅速蹿升至排行榜前列。转场后，冯珊珊越战越勇，再抓3鸟后，于16号洞完成对领先者阿瑞雅的反超。
进入18号洞，冯珊珊与率先结束比赛的阿瑞雅同为低于标准杆28杆。她没有给泰国人任何机会，最后一洞，冯珊珊用7号铁精彩一击，将球放在距洞口1码的位置，成功推球进洞抓到制胜小鸟球，以1杆优势夺冠。
冯珊珊以259杆（-29）的总成绩，以2杆优势刷新去年金世煐在刺莓溪创下的球场纪录；同时，低于标准杆29杆也是LPGA巡回赛历史上72洞的第2好战绩。
冯珊珊上一次夺冠还是2017年11月蓝湾大师赛，这一胜打破了她为期20个月的冠军荒。
凭借这个冠军，现世界排名第26的冯珊珊获得30万美元冠军奖金和500个CME积分，她的CME积分排名从原来的第30上升至第15。（记者 邓涵予）
保罗乔治表弟被曝将试训火箭 曾夺cba全明星赛mvp
北京时间5月20日，据《体坛周报》消息，上赛季效力于南京同曦队的外援、CBA全明星赛MVP得主约瑟夫-杨，将于当地时间周二参加NBA休斯敦火箭队的试训。这位曾在步行者队效力了3个赛季的球员，就此迎来了重返NBA的机会。
约瑟夫-杨上赛季效力于CBA南京同曦队，出场43次场均出战41.5分钟，场均贡献36.1分5.1篮板5.2助攻，在联赛中有过单场54分的超神发挥。今年1月13日举行的CBA全明星赛中，约瑟夫-杨以40分的精彩表现获得全明星赛MVP。他的优异表现令自己获得了机会，他将于当地时间本周二，参加火箭队的试训。
约瑟夫-杨是现役NBA球星保罗-乔治的表弟，他在2015年NBA选秀大会第二轮总第43顺位，被印第安纳步行者队选中。随后他在步行者队效力了3个赛季，总计出场127次，场均贡献3.4分1篮板0.9次助攻。其中在2017-18赛季，约瑟夫-杨每场能够攻下3.9分、1.2个篮板和0.7次助攻。现在他试训于火箭队，有机会重返NBA赛场。
休斯敦火箭队在今年的NBA常规赛中，以53胜29负排名西部联盟第4位，季后赛首轮他们以总比分4-1淘汰爵士队，西部半决赛火箭队以总比分2-4不敌勇士队，就此结束了本赛季的征程。约瑟夫-杨参加火箭队的试训，也标志着火箭队已经启动了下赛季的备战工作。
老雷：巴斯比宝贝是当时最好的球队，爱德华兹的死是巨大的遗憾
直播吧2月7日讯 近日在采访中，老雷德克纳普谈到了曼联，以及在慕尼黑空难中遇难的前曼联球员邓肯-爱德华兹。
老雷德克纳普说：“我从小就是阿森纳的死忠球迷，我父亲也是，过去我们常常在开球前大约三个小时到达阿森纳主场。我过去常常早早就到达了我们的位置，这样我们才能看得到比赛。我们买不起坐票，只能站在球门后面的角落里。曼联客场对阵阿森纳永远是这座城市一年之中最重要的比赛，因为他们都是最好的球队。‘巴斯比的孩子们’（指在1950年代初，由马特-巴斯比执教的曼联的一批优秀球员）是全国最好的球队，这是一场了不起的比赛。
“我会永远记住曼联客场对阵阿森纳的那一天，那场比赛本身就是我见过的最好看的足球比赛，阿森纳5-4输给了曼联。那天阿森纳踢得很好，曼联引进了几名年轻球员，但当时他们就像传送带一样，有很多优秀的年轻球员。
“在现场观看这场比赛对我来说很特别，我知道他们当时正要飞去欧洲其他国家比赛。你去踢球一般会坐公共汽车，我住在伦敦东区，那里的大多数人都是西汉姆联的球迷。但我们住在一个大的议会庄园里，我们是阿森纳球迷。我们会去阿森纳主场看球，那是一段美好的时光。我们会点上一杯茶和一个奶酪卷，能够看到所有杰出的球员让小时候的我非常兴奋。你知道，当曼联来到客场比赛的时候，你正在观看的就是最好的足球比赛。
“爱德华兹是每个人的灵感来源，他就是一个这样了不起的球员，完美得令人感到疯狂。你只需要阅读博比-查尔顿爵士的书就能够感受到这些。查尔顿离开学校时是一名国际学生，他可能是当时最受欢迎的学生。他去了曼联，开始和爱德华兹一起踢球。然后他就发现：‘我不能再踢球了，我以为我会踢球，直到看到了爱德华兹，他是那么优秀。’爱德华兹比查尔顿爵士还要强那么多，这就足够说明他有多优秀。博比-摩尔是我的好朋友，如果爱德华兹还活着，他可能会担任1966年世界杯英格兰队的队长，他当时还处于巅峰时期。
“慕尼黑空难让整个国家都团结到了一起，人们不再划分不同的阵营，这已经不单单只是支持曼联这支球队那么简单。那是一段非常悲伤的时光，你通过报纸和电视关注着事件发展，等待着最新消息。我们家从来都没有电视，有时会听收音机，当时听说爱德华兹正在康复，当时的报纸上有一张他坐在床上的照片。可惜的是没过几天，他就去世了。你掌握了所有你能得到的关于坠机事故中每个人的情况的信息，那是一段不可思议的时光。”
（Sonnytime）
曝蔡崇信拒将欧文送往湖人：佩总出2首轮仍失败 詹皇发声是为这？
北京时间2月6日，NBA记者马克-斯坦恩报道，篮网老板蔡崇信的目标是将凯里-欧文送往洛杉矶湖人队之外的球队。（这个消息一出震惊联盟，原来他才是詹姆斯与欧文重聚的罪魁祸首）
根据BR记者克里斯-海恩斯的报道，湖人曾在报价欧文时已经出了2027年/2029年两个首轮签，太阳则是以克里斯-保罗、克劳德作为筹码，最终篮网却选择了独行侠。
TA记者萨姆-阿米克还跟踪报道，湖人已经愿意用威少、里夫斯、克里斯蒂、2027年首轮、2029年首轮来换欧文，不过前提条件是欧文接受湖人两年7860万的提前续约合同。欧文想要一份长约，而且篮网觉得独行侠的筹码更丰厚最终拒绝湖人。
正如一位知情人士所说，篮网老板蔡崇信的目标就是将欧文送往湖人以外的地方，这是他最低的要求。
NBA记者丹-瓦尔则表示，我很认同是蔡崇信导致了欧文被交易去湖人。
湖人媒体回应：好吧，是蔡崇信不想跟湖人交易。我们对此无能为力，所以佩林卡只剩4天来改善球队，一定要做点什么。
这下大家应该知道，詹姆斯发布“也许这是因为我”的用意了吧？（蔡崇信是在针对他）
欧文其实一直都想去湖人，全美都希望看到詹欧重聚，而蔡崇信并不想看到这一幕，这才导致了欧文去联手东契奇，而欧文联手东契奇并不被外界所看好。（或许蔡老板就是不希望欧文过得好）
文/颜小白的篮球梦
莫兰特34+6+7，灰熊末节一波流轻取公牛
在今日的常规赛中，灰熊主场104-89胜公牛。
贾伦连续得分、贝恩三分命中后贾伦又是连续得分、连送封盖，灰熊16-6开局。公牛连续篮下得分后灰熊也连续篮下得手，最终首节灰熊以26-14领先。第二节贝恩三分命中后分差达到15分，不过多苏穆连得6分止血，之后武切维奇和拉文各中三分缩小分差到4分。贝恩篮下得分、莫兰特节末连得6分，帮助灰熊半场以49-39领先10分。
易边再战武切维奇三分命中、拉文连中三分缩小分差到4分。莫兰特三分止血，但拉文帕威各进中投，随后武切维奇帕威篮下得分；莫兰特贝恩各得分后武切维奇连续得分，帕威2+1、怀特上篮、武切维奇再中三分，一波10-0后公牛领先了8分。莫兰特连中三分回应、阿尔达马三分也进，三节过后灰熊72-75落后。
第四节贾伦连得5分夺回领先，德里克-琼斯三分命中后贾伦三分又进。武切维奇近框得分，但随后贾伦莫兰特狄龙克拉克纷纷得分，卡鲁索上篮后贾伦再进上篮、克拉克2+1，贝恩命中三分。灰熊一波20-7，最后1分钟领先了15分，比赛彻底失去悬念。
公牛队：武切维奇28分17篮板6助攻3抢断，拉文24分5篮板，多苏穆14分6助攻。
灰熊队：莫兰特34分6篮板7助攻，贾伦-杰克逊24分2抢断5盖帽，贝恩17分6篮板5助攻2抢断，克拉克13分13篮板。
心跳快慢影响寿命的长短？调查了200万份资料，理想心率被发现
中国有一句俗话叫“千年王八万年龟”，意思是乌龟的寿命很长，是长寿的象征。
近年来，网上流传着“生命在于静养”的说法，该说法指出：
“心率和寿命成反比，运动会加快心率，加快新陈代谢，促进细胞分裂和老化，从而缩短寿命。例如，大象的心率为40次/分钟，寿命平均80年；老鼠的心率为300次/分钟，寿命只有短短2年。被誉为“陆地上速度最快动物”的猎豹，寿命只有20年；爬得很慢的乌龟，寿命可达上百年”。
这种说法真的对吗？我们让现代研究来说话。
一、心跳快慢影响寿命？一个范围内最佳
临床上，人的正常静息心率范围在60-100次/分钟，心率低于60次/分钟被称为“窦性心动过缓”，超过100次/分钟则被称为“窦性心动过速”。
中国医药大学温启邦教授曾收集近200万次健康体检资料，进行研视分析并发现，心率维持在60次/分钟左右最佳，在超过60次/分钟后，心率每增加1次/分钟，预期寿命将缩短约4个月；心率80-90次/分钟的人群，预期寿命平均缩短5年；心率超过100次/分钟的人群，预期寿命更会缩短约13年。
难道说，心率真的越慢越好吗？其实不然。
除了运动员，普通人的心率长期低于50次/分钟，则要怀疑是病理性因素引起的，严重时甚至要植入心脏起搏器。其次，该研究采用的是静息心率，不是运动心率，因此，运动导致的心率增加不在研究范围内。
我们不能因为上述研究结论而故意降低心率，甚至是放弃运动，这样是得不偿失的。
二、研究：老人坚持锻炼，降低癌症和心血管死亡风险
想知道运动好不好，不能口说无凭，我们要用研究来说话。
2022年8月，JAMA的一项新研究发现，老年人进行休闲活动，可以降低心血管疾病和癌症死亡风险。该研究由美国国家癌症研究所发起，对12万名59-82岁的老年人进行了平均12年的随访，调查，并收集了他们的运动类型和运动时间数据。
研究结果表明：
1、只要有足够的运动时间，无论做哪种运动，都能让死亡风险降低约13%。按照世卫组织的建议，成年人每周应进行2.5小时的中等强度运动或75分钟的高强度运动。
·在7种运动中，球拍运动与心血管死亡风险最大降低（降低27%）相关，跑步与癌症死亡风险最大降低（降低19%）相关。
无独有偶，2022年10月，韩国仁济大学在欧洲心脏病大会上的研究也有相似的结论。
这项研究涉及7047名85岁及以上的老年人，收集他们每周花在慢走、中等强度活动、剧烈运动的时间长度。分析数据显示，与不运动的人相比，每周至少步行1小时的老年人，其全因死亡和心血管死亡的风险降低约40%。
也就是说，多项研究都发现“生命在于运动”是正确的，如果想要长寿，可以做一些力所能及的运动。
三、60岁后坚持锻炼，或能收获4大变化
运动可以说是性价比最高的长寿方法，60岁后坚持运动，能给身体带来多重好处。
1、延缓大脑衰老
运动能让老人的动作敏捷、精力充沛，延缓记忆力和注意力的减退，让大脑的血液供应充足，利于血管健康，预防老年痴呆、帕金森等神经退行性疾病。
2、增强心肺功能
有氧运动能提高心肺耐力，例如快走、慢跑、游泳、有氧操和骑自行车等，每周进行3次以上且约30分钟的有氧运动，有助于促进心肺健康，改善身体循环。
3、减慢肌肉流失
随着年龄的增长，人体的肌肉量会逐渐减少，60岁后肌力每年降低约3-5%。当肌肉流失达到30%时，身体的正常功能会受到影响；当肌肉流失达到40%时，会威胁生命。
坚持运动可以延缓肌肉流失的过程，预防肌少症。广州医科大学附属第一医院闫凤医师表示，举哑铃、拉弹力带、坐位抬腿和静力靠墙蹲等抗阻运动，能有效改善身体功能和肌肉力量。
4、增加骨密度
坚持运动可以减少钙的流失，增强关节的灵活性、协调性和柔韧性，有助于预防韧带松弛、关节肌肉萎缩、骨质疏松、关节炎等骨骼关节疾病。
延伸：4大错误锻炼方式，越练病越多
误区1、爬楼梯或爬山
有些老年人认为，爬楼梯和爬山是简单、省钱、无技术含量的锻炼方式，都能增强心肺功能。但其实，爬楼梯和爬山不适合老年人，尤其是膝关节不好的人，可能会加重损伤。
误区2、长时间跳广场舞
广场舞是老年人喜爱的锻炼方式之一，经常一跳就是几小时，甚至挑战高难度动作。然而，广场舞并非时间越长、难度越高，锻炼效果就越好。广场舞的很多动作涉及到身体和下肢的旋转，对身体重心控制、下肢稳定性和力量等都有很高的要求，跳舞时间过长，对关节的负担越大，不建议超过60分钟。
误区3、每天走路1万步
不少老人为了拼步数，每天都走上万步，但其实，走路时间过长、强度过大，反而对身体有害，容易造成过度疲劳、关节损伤等。一般来说，老年人每天步行6000步、运动强度达到中等强度以上，就已经有益于身体健康了。
误区5、带病运动
在身体感到不适时仍坚持锻炼，是很危险的错误观念。此时应该暂停或减少运动，否则可能让病情加重，病期延长。另外，老人在运动的过程中，如果出现胸闷、胸痛、气短、眩晕等症状，应立即停止，千万不要硬撑，必要时向旁人求助，前往医院就医。
适合老年人的锻炼有很多，快走、骑行、游泳、深蹲、瑜伽、太极拳、健身操等都是不错的选择，建议老年人每周至少做150分钟的中等强度运动，或者75分钟的高强度运动，将身体活动纳入日常生活中。
阿根廷不眠夜-数十万人游街 梅西落地点赞微笑不停
网易体育12月20日报道：
北京时间12月20日，世界冠军阿根廷队顺利抵达首度布宜诺斯艾利斯。飞机过水门，阿根廷人民致以英雄最高的敬意。
之后，全队进行了大巴游行，全城狂欢，万人空巷，数十万人游街欢迎。今日的布宜诺斯艾利斯，成了名副其实的赌城，正如以下这些图片。
这便是足球，让所有人放下了一天的操劳，忘记了生活的疲惫与艰辛，重回心灵的自由与肢体的自在，让每个陌生的你我有了共同维系的情感纽带，有了相同的可以哭可以笑的美梦成真。
7-1!青岛海牛9年后杀回中超 乔伟光含泪坚守了18年
2013年11月3日，北京工人体育场，中超第30轮收官战，比赛第77分钟，张稀哲助攻格隆破门，工体看台上的国安球迷喊起了“青岛降级”。
0-1输掉比赛的青岛中能，30轮拿了31分，最后一刻无奈降级，赛后众多球员瘫倒在工体草皮上，伤心落泪，替补席上的教练和工作人员掩面而泣。
看台上远道而来的青岛球迷，高喊着“明年再来”鼓励球队，这让前来致意的球员们更绷不住，眼泪止不住的流。
投资人乔伟光也哭了，作为老板的他在场边失声痛哭，控制不住，像一个受尽委屈的孩子。
那天过后，乔伟光说：“我们一定会打回来的！”
亲眼目睹球队降级，乔伟光失声痛哭
①
2013年10月6日，国庆节还没过完，中超第27轮，广州恒大在济南奥体中心4-2大胜山东鲁能，提前3轮夺得中超冠军，完成中超三连冠。
6天后的一场中超补赛，青岛中能主场4-1逆转天津泰达，但依旧身陷降级区。
要知道，赛季初的青岛中能一度7轮不败，甚至还当过中超领头羊，并且长时间都占据前4的位置，半程过后，中能21分并列第5，有冲击亚冠的希望。
但7月，中能“无奈”的把核心郑龙租给了恒大。
“为完成亚冠联赛既定目标，广州恒大足球俱乐部及有关方面多次提出引进郑龙帮助球队冲击亚冠的意向，郑龙本人也一直坚持希望能够站到更高舞台实现个人梦想的强烈意愿。
综合相关情况，本着为国争光，为队员高度负责的态度，在各方不懈努力及有关方面过问下，经反复协商，并充分尊重郑龙个人发展的强烈愿望，最终达成租借意见，以帮助广州恒大足球俱乐部完成冲击亚冠联赛冠军的目标，也为中国足球冲出亚洲贡献力量。
经过多方协商，郑龙租借期限为本赛季结束。国内足球环境逐渐回暖之际，中国足球更需要有成绩方面的提升来实现与之相匹配的社会期望值。在此，青岛中能足球俱乐部祝愿郑龙发挥最佳状态，帮助广州恒大足球俱乐部在亚冠联赛中取得理想成绩，为中国足球增光添彩，为国争光。”
郑龙当时与中能的合同就剩半年，租借完半年，他的合同也到期了，在那个赛季结束后郑龙正式加盟了恒大。
青岛中能宣布郑龙租借给恒大
据说，当时有高层领导直接打电话给俱乐部要求放人，理由很简单：
支持恒大打亚冠。
恒大倒是也没白要，付了2000多万的租借费，买来了一名当打之年的国脚，约等于“白拣”。
恒大吃饱了，中能崩了，从联赛第12轮开始，连续15场不胜。
到最后一轮客战国安前，中能积31分，只要能在工体拿1分，就能力压长春亚泰保级。
事与愿违。
亚泰在最后一轮的“东北德比”中主场1-0战胜辽足，积32分，力压中能，惊险保级。
②
中能降级6天后，恒大在天河体育中心凭借埃尔克森的进球，1-1战平首尔FC，两回合总比分3-3，凭借客场进球多的优势，夺得亚冠冠军，也是中国俱乐部时隔23年再夺亚洲冠军。
11月28日，中能组织召开球迷恳谈会，对过去反思、总结，对未来做出畅想。
球迷们很热情，积极献言献策：
“不为失败找借口，只为成功找方法”。
听着球迷们恳切的发言，乔伟光又一次落泪。
“我这段时间掉的眼泪，比过去几十年还多。”
乔伟光替补席痛哭
“过去这九年，我们有过几次保级大战，也有两次第六名，一次第七名的成绩，还是积累了不少经验，这也是我们未来重新崛起的基础。”
最后，乔伟光说：
“还是那句话，从哪里跌倒，就从哪里爬起来。”
只是没想到，往上走的路会这么难。
那些年的中国足球挥金如土。
中甲蛰伏两年后，2016年10月，中能“三年两降”，跌入中乙。
中乙这一呆又是4年，2020年中能重金投入，但功败垂成。
乔伟光也想过退出，但作为土生土长的青岛孩子，以及对足球的特殊情怀，最终他顶住压力，带着历经沧桑的俱乐部继续前进。
2021年年初，应中国足协职业俱乐部名称中性化的相关要求，青岛中能正式更名回青岛海牛。
11月14日，中乙第二阶段冲甲组第12轮，青岛海牛2-0战胜厦门鹭岛，时隔5年，再回中甲。
身在青岛的乔伟光，打开香槟，斟满酒杯，一饮而尽，他说：
“冲甲不是结束，回到顶级联赛才是我们的最终目标。”
11月22日，中乙最后一轮，青岛海牛2-2战平广西平果哈嘹，夺得冠军。
青岛海牛夺得中乙冠军
乔伟光说的最多的是感谢，最后他说：
“我们要向着更高的梦想继续前进，因为海牛已经成为青岛的城市品牌！”
③
1992年6月，全国足球工作会议在北京红山口召开，会议确定建立足球俱乐部体制，实行职业联赛。
根据这一精神，青岛市政府决定以山东经贸委（青岛）足球队为主体成立自己的职业球队——青岛海牛队。
1993年12月31日，青岛海牛俱乐部正式成立，成为青岛第一支职业球队。
不到1年，青岛海牛夺得甲B冠军成功杀进甲A，此后10年，纵然在甲A、甲B之间往返，但一直都是中国足坛一股不可忽视的势力。
2004年底，颐中烟草决定转让下属原青岛颐中海牛足球俱乐部全部股权，作为“足球城”的青岛面临唯一一支中超球队出走异地的困境，后经青岛市政府及市体育局协调，青岛中能与颐中集团签署协议，颐中集团将俱乐部转让给中能集团。
中能从那时一直坚守到现在。
2021年5月10日，青岛海牛俱乐部主办了一场以“传承”、“致敬”、“梦想”为主题的庆典，400多人齐聚一堂，高朋满座。
庆典现场，乔伟光很动情：
“大家因为‘海牛’情结聚在一起，足球最能体现我们这座城市、我们这个企业，特别是老百姓一种向上的精神，坚持17年我无怨无悔。”
青岛市足协主席杨鹏鸣，同样感慨：
“17年啊，中国职业足球也就28年，中能这17年非常不容易，这18年的投入不止资金，更是精神，这17年风雨走过来，市委领导也都对中能集团的投入和执着给予了充分肯定，在全国范围内，像我们这样的俱乐部和资本实力能做到这个程度，可以说对这座城市问心无愧！”
乔伟光确实问心无愧。
今年中甲，青岛海牛一路狂飙，第32轮，海牛7-1狂胜，在联赛还有两轮的情况下，提前确定冲超。
九年饮冰，未凉热血，乔伟光说到做到。
乔伟光就要带着他的海牛回来了
刚刚进入足球这行时，乔伟光就说：“作为一个青岛人，我很珍视青岛‘足球城’这个荣誉，也很自豪，而‘海牛’是这个城市的名片。”
今年4月，上赛季从中超降级的青岛FC，宣布退出中国足球职业联赛。
如今，青岛“足球城”的荣誉，又要靠乔伟光和他的海牛来守护了！